膝蓋承受著人體的整個重量，而且每天都要行走，多多少少會有磨損，久而久之必然導致疼痛。膝蓋疼真的是一件很令人痛苦的事情，然而很少有人真正的重視這個症狀，都是能忍多久就忍多久。膝關膝蓋關節痛節是負重關節，常常被累及，而膝痛則是其中的主要問題。它常見於運動員乃至非運動員人群。腱炎，髕腱病，軟骨軟化及髕周滑膜炎等術語都曾用來描述膝痛。

相關因素傳統上可劃分為兩大類：內部及外部因素。內部相關因素有個人生理特征如年齡、性別、肌肉力量、肌肉柔韌性、關節不穩、扁平足，膝外翻及其他異常。相反，外部因素包括諸多環境因素如運動負荷、運動強度、運動種類、運動量、設備、天氣條件及訓練場所條件等。

如果跑跳運動相當多，這對膝關節的承受能力是一個嚴峻的挑戰。大部分病人認為他們的首次膝痛發作並不嚴重，而且很少因此就診，損傷積累到一定程度才會造成後來的顯著膝痛。如果治療退化性關節炎治療不恰當，傷害將持續存在，這成為前膝痛或殘餘痛的重要因素。

一些下腰痛還可以產生到膝部的放射痛，從而參與前膝痛的形成和發展，這也是下腰痛與前膝痛密切相關的原因之一。而且一個人體重比常人更重的話，它意味著對膝蓋會產生超重負荷，使之在過度運動下更易於受損傷。除此之外，類風濕性膝關節炎、膝關節內骨質增生都可能引起膝蓋的疼痛。

預防運動後產生膝痛需要良好的熱身，典型的熱身運動包括拉伸膝蓋痛原因運動、力量訓練、平衡運動、敏捷性訓練。同時，訓練或運動過後要及時添加衣物，避免受寒，做好膝蓋的保暖措施。