• 我們是否需要一年調整兩次生物鐘,這樣是不是健康的

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    YouTube剪輯中曾欺騙過它,更嚴重的是,過去3年中有9個州批准了終止夏令時實踐的立法,這是國會必須更改的聯邦法律。

    因此,如果我們確實擺脫了法律,應該在什麼時候定居?

    是“向前反彈”還是“向後傾斜?”

    “沒有人想來回改變時鐘。我們都同意這一點,“ 內特華生醫生,在醫學院的華盛頓大學醫學院神經學教授和學校的睡眠中心的副主任告訴健康熱線。

    沃森(Watson)不會抑制自己對練習的感受。

    他說:“夏令時是一種痕跡,這是由我們社會中的消費者元素推動的,他們希望我們在日光下花錢。” “這不是為了我們的健康和福利。”

    健康角度

    有許多健康問題需要考慮。

    研究表明,交通事故,心髒病發作,抑鬱症狀和其他危險的增加。

    為什麼1個小時的調整會導致這種情況?

    納什維爾范德比爾特大學醫學中心神經病學教授貝絲·A·馬洛(Beth A. Malow)博士對健康熱線說:“我曾經認為'這就像從芝加哥到紐約旅行只需要一個小時。”

    但是一旦她開始進一步研究,馬洛就意識到自己是錯的。

    她說:“實際上是不同的。” “當您從芝加哥前往紐約時,就跟隨著您。DST正在人為地移動燈光。”

    她說,儘管這並不影響所有人,但仍有許多人受到影響。

    她說:“假設您16歲,開車去上學,那場比賽是黑色的。” “您永遠不會得到開始新一天所需的照明。另一方面,晚上9點時光線很淡,它會干擾您的入睡能力,就像電腦屏幕一樣,但強度更大。

    這可能會導致嚴重的健康和安全問題。

    一 最近的研究Trusted Source 報告指出,“春季向前”過渡後,醫療機構的房顫入院人數增加了,特別是女性。

    紐約蒙特菲爾·愛因斯坦心臟與血管護理中心的心髒病學研究員傑伊·丘多(Jay Chudow)博士是該研究的主要作者。

    他告訴Healthline,“在春季DST過渡後,我們發現了更多的[房顫]住院治療的顯著趨勢。” “這一發現有幾個潛在的原因,包括女性可能因[房顫]發作而更加有症狀,因此需要住院治療,或者女性更容易受到鐘錶變化引起的細微的晝夜節律和激素變化的影響。需要更多的研究來進一步探索這一發現。”

    哪個時間更好?

    丘多說,他不會猜測應該在何時永久休息,他說需要更多的研究。

    但是他的研究確實關注春天的變化。

    Malow準備選擇。她說,我們在秋季和冬季使用的“標準時間”是自然而明顯的選擇。

    沃森表示同意,並指出了1970年代的歐佩克石油危機時代,當時該國暫時實行永久性的夏令時。

    他說:“進展並不順利。”

    沃森(Watson)指出了生活在美國西部的人們,以此來說明標準時間為何最佳。

    “在東海岸,您的生物鐘與太陽更加對齊。在西方,現在您的消費更多了。如果您認為現在很難在西雅圖醒來,可以考慮使用永久性DST。”他說。

    企業家斯科特·耶茨(Scott Yates)將為夏時製而戰作為使命。

    他在聽證會上作證,並在不斷研究這個問題時經常在新聞界發表講話。為什麼?

    他告訴健康熱線:“沒有其他人這樣做,有人必須這樣做。” “現在這是一個合法的公共政策健康問題,背後有實際數字。”

    他已經啟動了一個名為Lock the Clock的倡導計劃。

    生物鐘

    “鎖定時鐘的官方立場是鎖定它,不要更改它。我認為每個州都應該選擇他們想降落的地方。”

    沃森認為,現在是永久改變的時候了。

    “讓我們對此清楚。這項政策甚至都無法節省一分鐘的白天。”他說。

     

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