• 脚常抽筋说明你老了!7大腿部变化预示衰老!

    17526854798224294200

    有句话说「 树老根先枯,人老腿先衰」,如果年轻时忽略适度的运动,随着年纪的增长,肌肉流失得越快,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都下降。专家解释,从出生到死亡,腿一直工作,所以不注意保护,很容易“修复”。对此,分析出腿部7个变化预示衰老,你也常常抽筋吗?

    脚抽筋
      1.双腿没有原本灵活了


      这是衰老最早的特征!40岁以后,很多人就容易感到双腿不灵活,只要稍微多走点路,就像双腿笨重,觉得酸胀,想要快速无动却心有余而力不足,上楼梯也越来越费力。


      2.走路变慢
    走路变慢

      不知道从什么时候开始,你感到自己走路的速度越来越慢吗?偶尔走快点,便觉得双脚不听使唤,过后就会连续酸痛好几天。


      3.小腿肚发凉


      就算是大热天也觉得小腿肚摸起来凉凉的?有时候甚至从臀部开始,一路到后脚跟,中间一整条线都凉凉的,可能是血液循环不顺畅的原因所造成,而这也可能和腰椎间盘病变有关系。


      4.抽筋次数变多
    抽筋次数变多

      如果不是在运动后或是因为受凉而抽筋,就得小心了,因为这可能是骨质疏松的表现,有的人还会出现足跟疼痛。


      5.肿胀


      当血液循环不佳时,还可能导致腿部扩张,这也是心脑血管疾病或肾脏疾病患者的常见症状。


      6.静脉曲张


      女生更容易有这种情况,20岁后就有可能发生,对于需要长时间久站和久坐的女性而言,一旦腿上的血管突然变得清晰,弯弯曲曲如蛇一般,即代表腿部血管出现劳损情况。


      7.髋关节、膝关节疼痛


      几乎所有的关节都会随着年龄的增长而变得脆弱,尤其是髋关节和膝关节。如果你发现下楼、蹲或跳时不适,甚至腿摩擦和磨损,无法感到卡住,表明你的关节是迫切需要保护。

  • 推薦文章