人體有85%的免疫細胞在腸道內，有70%以上的抵制細胞也在腸道中，同時腸道又是食品的消化場所，也是營養的吸取場所，加之它還是人體最大的免疫器官，如果腸道康健遭到影響，人體也會回饋出不良的狀態，如口臭、口氣、便秘、腸胃不適、腹瀉，蒼老，痘痘等等諸多問題，體內毒素多，腸道性能欠安，導致回饋在了身體上頗為常見，為此腸道健康真的關乎著人體的康健。

腸道康健的菌群有何作用

健康的腸道有大量有益細菌，可以維持腸道內細菌的平衡，不要有太多的有害細菌打破平衡，如果平衡被打破，人體腸道就會出現問題，自然會出現各種不同類型的腸道不適和胃部不適。 人體腸道有益細菌具有良好的消化吸收、有效消除有害細菌和毒素、維持人類環境穩定等重要生理功能。 腸道有益菌可以抑制病原菌的生長，建立保護腸道健康的化學屏障，促進肝腸迴圈，降低血清甾醇，促進維生素的合成和吸收。 有利於結腸的健康。

腸道健康

腸道康健關鍵在維持菌群平衡

如果腸道主要由有害細菌組成，那麼擁有健康的腸道生態環境對人體健康很重要，在這種情況下，宿主身體不可避免地會出現不同的狀況，包括便秘、腹腔和慢性胃腸胃炎。 這是由於腸道生態環境的破壞和腸道中有害細菌的增殖。 導致對腸道健康的影響。 因此，腸道的健康也需要保證腸道中有益菌群的健康和平衡，這意味著存在許多促進益生菌、改善腸道環境、增殖益生菌以保護腸道健康的保健食品。

通過以上的闡發不難看出，有益生菌對腸道康健的影響，是以但願能有精良的身體狀態，有康健的腸道，就從調整腸道內菌群開始，讓有益生菌少量生殖，促進腸道健康。