目前，一般的概念是人，骨骼中的鈣是鬆散的，但往往難以填補進去，因為骨質疏鬆症包括兩個方面，一個是骨，骨膠原蛋白的流失，像我們家蓋房子，水泥，混凝土和磚塊缺一不可，構成了牆，磚缺失，如鈣缺失，膠原蛋白缺失的缺失水泥。

和骨質疏鬆的中老年人最好的產品，膠原蛋白分子目前正在考慮寡肽，因為你可以加倍鈣和膠原蛋白，最重要的是：是肽物質，人體無法分解的直接吸收。你用什麼正分子膠原蛋白寡肽，可以增加一倍的補充，關節退化與退化性膝關節炎是可以解決的

有幾點：第一個，你通常可以多曬太陽，如果太陽能夠每天20分鐘，可以大大促進鈣的吸收第二，我們可以嘗試走動，可以盡可能多的移動而移動（當然，是慢性的運動，如散步，慢跑這些有氧運動）。第三、非常重要，那就是關節退化與退化性膝關節炎，保持良好的心情。

類風濕性關節炎屬於慢性關節炎的一種，是自身免疫系統失調，使免疫系統攻擊關節而引發的一系列炎症反應。全身關節都有機會受影響，但主要在手、腳、膝部發病，其他明顯病症包括關節腫痛、發紅、發熱、手指出現變形扭曲等

骨質疏鬆症（骨質疏鬆症，OP）最早是由波默於1885年。1993年第四次國際研討會骨質疏鬆提出定義的疾病：骨質疏鬆症是在骨量減少，<關節退化與退化性膝關節炎的特徵是導致發生的疾病增加的骨骨折全身性骨骼脆弱性。其主要特徵是骨量的丟失，包括減少骨礦物質骨基質的比例等;再吸收時，骨小梁變細，變薄或破壞一系列骨退化的微觀結構;骨脆性，強度降低，減少原始負荷的能力，在一個非常小的外力也容易發生骨折。

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