在懷孕之前,許多醫生會建議他們添加複合維生素和葉酸。葉酸作為一種維生素,是懷孕期間所必需的營養物質。研究已經證實,補充葉酸可以減少無腦畸形和神經血管畸形的發生。一般建議在懷孕前開始每天服用400克的葉酸。
有些蔬菜相對缺乏的地區,容易出現葉酸缺乏。 如果飲食正常,不補充葉酸也可以。 除了補充葉酸外,現在物質條件好,很多人都非常重視懷孕。 懷孕前需要做的工作並沒有想象的那麼多,懷孕準備大致可以從四個方面著手。
1.體檢
並沒有一個針對備孕媽媽的特殊查體,常規查體就可以了。主要是通過了解學生身體有無經濟基礎研究疾病,比如中國高血壓、糖尿病、腎髒疾病、子宮肌瘤、宮頸病變等情況。常規的查體會對我們這些精神疾病問題進行分析初步的排查。如果有異常或者是有某種心理疾病的病史,一定要到醫院找醫生就診信息咨詢。
2.疫苗
既往若沒有風疹病毒進行免疫系統病史,也沒有一個潛在影響感染過(通過分析血液安全檢查可發現有無感染),懷孕前,為減少孕期感染對胎兒的危險,可接種風疹病毒問題疫苗。
3.避免接觸有毒環境
這對城市女性來說似乎比較困難,但對於一些清晰和有害的環境應該分開,如男性長期在高溫環境中,不利於精子的發育。
婦女應避免使用可能導致胎兒畸形的藥物。 事實上,大多數藥物仍然是相對安全的,如果有一些基本疾病,如甲亢,藥物治療的益處優於甲亢不受控制的風險。 請遵照醫生的建議在懷孕前停止服藥。 手機和電腦已經被證明是有用的,對胎兒沒有潛在的危險。 關於輻射防護,沒有證據表明他們能做些什麼。
4.口腔健康
有條件的話找牙醫檢查哭腔洗牙,盡量在懷孕前治療牙周炎、齲齒等問題,避免孕期激素增加後口腔問題加重,導致孕期尷尬局面。你懷孕的時候能不能養寵物嗎?
許多有懷孕計劃的家庭會選擇把貓和狗送給人類,而且據信貓和狗患有弓形蟲等疾病,孕婦在感染後出生的嬰兒會變形。
事實上,貓並不是所有弓形蟲的宿主,狗也沒有多少機會感染這種疾病,只有當它們不小心吃了感染了弓形蟲的貓的糞便,懷孕的時候不能接觸貓,狗,這是許多人,包括一些醫生的常見誤解。
如果您懷孕了,您應該避免服用含有維生素 A(視黃醇)的補充劑和多種維生素——因為過多會損害寶寶的發育。您還應該避免肝臟和肝臟產品(包括魚肝油),因為它們富含維生素 A。
如果您想懷孕,請確保不要執行以下任何操作:
體重減輕或增加很多。 ...
過度鍛煉。 ...
推遲組建家庭的時間過長。 ...
等到您錯過月經停止飲酒。 ...
煙霧。 ...
加倍補充您的維生素。 ...
加強能量飲料或濃縮咖啡。 ...
少做愛。
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是的。即使這個人在他來之前退出,你肯定會懷孕。男性在射精前可能會從陰莖中漏出一點精子。這稱為射精前(“pre-cum”)。
排卵期(當卵子從卵巢中釋放出來時)是最有生育能力的,通常在下一個月經開始前12到14天. 這是一個月中你最有可能懷孕的時候.
考慮以下提示:
支持你的一方. 避免仰臥睡覺,這會使子宮的重量壓在脊椎和背部肌肉上. 但如果你仰面醒來,別擔心
使用枕頭. 小心放置的枕頭可以幫助你感到舒適. 試著在彎曲的膝蓋之間或肚子下麵放一個枕頭.