• 美味月餅大盤點,月餅卡路里介紹!

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    美味月餅大盤點,月餅卡路里介紹!


    中秋佳節吃月餅是一件很開心快樂的事情,目的是為了考個好彩頭,代表闔家團圓。全家團聚看電視,吃月餅喝茶水,這是非常輕鬆愜意的飯後享受。然而中秋節每天吃吃喝喝,熱量已經很高,在選擇月餅時,建議大家要關注月餅卡路里,選擇美味月餅,要避免卡路里太高,當然還要避免每天吃太多月餅。

    現在市面上各種不同品牌類型月餅種類可以說是相當之多廣式月餅,還有蘇式月餅以及新式創新,每個月餅應有盡有,大家可根據自己口味需求選擇合適類型種類月餅,對於想要減肥或者控制熱量的群體來說,選擇月餅還要關注月餅卡路里。不管是廣式月餅還是蘇式月餅,通常熱量都是在400大卡到600大卡之間,對於新式創新月餅,就拿冰皮月餅或者霜淇淋月餅來說,熱量是在260大卡到400大卡之間,大家可根據自己的實際需求選擇合適口味月餅,關注月餅卡路里確實很重要。

    如果想要嚴格控制月餅 卡路里,在中秋佳節既享受月餅美味,還能避免卡路里太高熱量超標的問題,建議大家可以自己購買材料去烘焙坊定制月餅,油鹽糖分攝入量都能得到合理控制,還可選擇添加木糖醇或者是代糖,這樣就能避免糖分超標。對於患有高血糖等疾病的群體來說,自己定制月餅可有效避免熱量超標的問題,降低月餅卡路里吃著月餅很放心。
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