喝水是否可以幫助滋潤皮膚？以前，我們發布了一些有關皮膚保濕的，最普遍神話的文章，然後，我們幾乎淹沒在隨後的問題之海中，很多人關心的事情，喝水是否可以幫助滋潤皮膚？這是一個非常棘手的問題，我們不能真的回答“是”或“否” 。當然，這不是我們要說的，如果我們真的要解決這個問題，我們必須從皮膚及其生理學的基礎開始，這樣，即使他們改變了路線，您也可以發現相同的銷售技巧。  

我們如何保持皮膚濕潤？ 男士保濕需要嗎？皮膚正確的水分含量是多少？ 

我們必須從基本的皮膚組織學開始，表皮的最內層是基底層，基底層的最高含水量約為70％ ，從皮膚最深處到表面，水分逐漸減少，當我們到達角質層時，只剩下20-35％ ，通常，當角質層中的水分含量低於10％時，你的皮膚會對乾燥產生反應，最常見的疾病是輕度皮膚脫皮。因此，當醫生談論絕育方法時，他們談論的，是將水分保持在角質層內的方法，它不僅僅涉及使皮膚感覺濕潤，這就是為什麼舔嘴唇對乾唇無濟於事的原因。所以現在我們知道，我們的目標是如何補充角質層中的水，這個很重要，在正常情況下，角質層含有一些天然的保濕因子，這些是氨基酸，各種離子化合物，它們都有不同的吸水能力，和離子，如乳酸，尿素，碳水合物，五氯苯甲醚，鈣，氯，鎂和鈉，他們每個人都有不同的取水能力，無論如何，您要記住的是，角質層含有許多天然的促發因子，可以從含有更多水分的皮膚深處吸收水分，僅僅抓住水是不夠的，您仍然必須將水保留在角質層內，否則水仍會蒸發到空氣中，因此，在正常皮膚表面上， 皮脂腺分泌了一層皮脂，它們有助於像光滑的蠟層一樣覆蓋您的皮膚表面，使角質層中的水不容易蒸發，這可以解釋為什麼您的皮膚，在冬天總是感到干燥，因為天冷的時候，您的皮脂腺分泌的皮脂較少，降低了保持水的能力。此外，冬天的空氣通常也比較乾燥，這使水更容易蒸發。那麼，我們喝的水會流到我們的皮膚上嗎？ 我們喝的水被胃腸道吸收，並通過血管循環到我們身體的各個部位，我們的腎臟還有助於過濾水，並通過我們的尿液排出多餘的水和廢物。因此，當水足夠時，您喝下的多餘水通常會排出，但是當身體脫水時，基底層中的水分會減少，並且角質層將沒有足夠的水吸收到表面，如果發生這種情況，您的皮膚可能會感到干燥。那有多幹？ 在正常情況下，基層含水量約為70％ ，如果你脫水了，差異很少超過10％ ，相信我，甚至10％的脫水也會讓您感到非常難過，您將自己補充水，這意味著多喝水僅將基礎層的水分保持在70％左右，只要不過度飲水，對身體有益，但這對保濕皮膚真的沒有多大幫助。看到這裡你覺得男士保濕是需要的嗎？相信你自己有了判斷了。

在我們結束本課之前，這是一個流行測驗，您認為飲用水可以幫助改善皺紋嗎？ 脫皮，眼睛周圍的黑眼圈或粉刺怎麼辦？ 考慮一下您剛剛學到的東西，並在評論部分與我們分享您的想法！