youfind / 2021-10-26

如果不吃魚和海鮮,可以吃其他食物或營養素代替algal dha嗎?

魚類或海鮮富含 ω-3不飽和脂肪酸,algal dha尤其是 EPA 和 DHA,這些必需脂肪酸是身體細胞膜,特別是大腦細胞膜的重要組成部分,在維持心血管健康、維持視覺功能和控制炎症方面發揮著重要作用。相反,紅肉和家禽脂肪含有較多的飽和脂肪酸,dietary supplements ingredients吃多了血脂和膽...

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瓜子受潮怎么办?一招教你恢复酥脆

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呼吸自由,健康: 解鎖葵花籽油魔法呼吸系統

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及早發現過度活躍症adhd特徵 改善注意力不集中情況

在青少年時期,adhd特徵表現主要有容易與他人有衝突、有暴力傾向、交友困難、課業無法跟上進度、成績下滑、容易經受挫折失去自信、自卑、行為問題明顯。成年時期的adhd特徵現象逐漸消失,但因為長期積累下來所以也還是有一些現象,如社會性技巧不夠圓滑,濫用藥物,自信心低,容易不安,生活作息不規律,注意力不集...

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  白色衬衫配牛仔裤充满夏日感觉,犹如到海岛渡假!有时候白色衬衫给予人庄重斯文感觉,搭配牛仔裤反而能带出随性风格,是渡假必备的穿搭!  裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感,温暖的色调正好於入秋时穿着。  2. 裸色衣服  裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感,温暖的色调正好於入秋时穿着。同时配搭偏啡铜...

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甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压,是营养素多元的好食材!

外表长的像萝卜的甜菜根,因为抗氧化力很强,在生机饮食扮演重要角色,所以,每天早晨来一杯精力汤中,缺他不可,认为是「补血大王」;而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称,将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处?来听营养师怎麽说。  只要是红色蔬果,通常含有丰富的茄红素、花青素,有着强化心血管、避...

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避孕方法面面觀 排解口服避孕藥疑團

就可逆轉的各種避孕方法來說,其實各有好處及風險。關醫生指;[避孕藥好處是方便使用,但壞處是用的方法要正確才有九成機會不懷孕,而且女性更沒有自主的能力;避孕針分為一個月及三個月,需定期到診所注射,而三個月針更會引起月經絮亂,使用超過兩年有機會減低骨質密度等問題。]口服避孕藥是一種比較安全及可靠的避孕方...