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| ohn

睡眠质量差,比熬夜还伤身,这些睡眠禁忌千万别犯

一般而言,每天睡6~8小时为宜。睡眠超过9小时,会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。如果觉得怎么也睡不够,应该改变的不是睡眠时间,而是尝试提高睡眠质量。通常,有这几个睡眠禁忌的人,通常睡眠质量都不太高:  带气入睡  人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,让人心跳加快,血压升高,以致...

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| Eleanor

如何根据身形搭配百褶裙,让你美的不一样!

都说百褶裙是藏在秋风里的浪漫,那到底该选择什么款式来陪自己度过2018秋天呢?  对比图片来找出自己的身形吧~  过膝百褶裙的穿着难度是:沙漏型  因为百褶裙密集的压条褶皱自带膨胀感,所以穿着的要点是:腰身。  沙漏型身材最容易凸显腰线,梨形身材利用百褶裙的可以很好的遮挡下半身的缺陷  将裙子拉高到...

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| Ellie

炒秋葵有粘液,只需这一步,鲜香嫩绿,口感好!

  秋葵炒鸡蛋  配料:  黄秋葵 300g、鸡蛋 两个、花生油 适量、蒜 适量、胡椒粉 适量、姜粉 适量、生抽 适量、精盐 2g  烹饪步骤:  1.备料  2.鸡蛋打散备用  3.秋葵切掉根部,洗乾净备用  4.锅放适量清水,放入少许盐,两滴油,烧开煮秋葵1分钟左右  5.捞出放冷水浸泡备用  ...

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| Claudia

少吃一點可能會幫助您長壽

上個月發表在《科學轉化醫學》上的另一項更嚴格的限制卡路裏的飲食研究表明,每月練習五天,連續三個月的所謂的禁食模仿飲食也可以幫助人體衰老。

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| SANDRA

經期吃什麼減肥?這些減肥飲食事項要注意!

一定要加入米線陣會員!一定要加入米線陣會員!米線陣會員的好處在於優惠多而且可以兌換獎賞,用積分兌換喜歡的飲品小吃絕對是划算之舉。

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| Carrie

選擇定制款短袖恤衫的注意事項

職場男士經常要面對各種的商務會議,穿著肯定要比較正式,但是夏天炎熱,穿西裝顯然不現實,就算選擇長袖恤衫也比較悶熱。所以,短袖恤衫自然成為了大眾的福音,穿著不僅涼爽,而且還能夠給人一種穩重時尚的感覺。當然更重要的是短袖恤衫可以進行定制,除了貼合不同體型男性需要之外,細節方面也格外突出。在選擇短袖恤衫的...

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| Daphne

蚊子咬之後起個大腫包該怎麼辦?

雖然在生活中有很多預防蚊咬的小方法和技巧,然而在夏季蚊子很多時,不管我們怎麼努力預防,總是防不勝防,無法規避,蚊子總是叮咬自己,在蚊蟲叮咬之後,大家要注意正確的處置方法,不要自己用手去抓撓。尤其是過敏的人被蚊子咬之後起了一個很大的腫包,不容易消失還會越抓越嚴重,要通過正確的方式才能緩解癢痛,避免出現...

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| SILVIA

想要降低室內噪音?這套隔音方法送給你

除此之外,我們也可以在牆壁上加裝隔音壁紙,市場上所銷售的壁紙多種多樣,但是有一種壁紙有隔音的效果,我們可以使用隔音壁紙,這樣可以有效的降噪音,阻隔在外,貼上隔音壁紙以後,我們就會發現室內安靜了不少。