Julie / 2020-04-09

來沖繩旅遊不可錯過的美食『塔可米飯』

這次,我想介紹沖繩的靈魂食品*塔可米飯*。即使說,章魚飯食譜的介紹也可以在家裡輕鬆製作。現在,世界感到擔憂,不安的日子還在繼續。在沖繩,不再有遊客。我是一名學生,在傳統表演藝術界有很大影響在沖繩縣和縣外預定的所有演出已被取消或推遲。自我約束期間,每天都無法外出。然而我們的生活仍在繼續。重要的食物,食物和住所。吃東西對於在家中度過一些快樂和健康非常重要我想 這次,希望您能在食物中感受到溫暖的熱帶沖繩...

SILVIA / 2018-12-07

常吃土豆的好处:自制虾仁薯饼,简单美味!

土豆有很多种做法,最常见的就是炒和炖,但是今天要给大家介绍一个土豆的贴别做法,把虾的鲜香和土豆的美味融合到了一起,就变成了今天的主角“虾仁薯饼”。经常吃土豆的好处1.马铃薯具有健脾开胃的作用:马铃薯含有大量的淀粉和蛋白质、维生素B、维生素C等,可促进脾胃的消化功能。2、土豆有缓解心脑血管的影响:土豆也含有丰富的钾,可以有效地预防高血压。马铃薯中的维生素C不仅对脑细胞有健康作用,而且可以降低血液中的...

Lillian / 2018-12-03

你一定不知道,山药和它搭配,好吃营养美味翻倍!

鸡翅根含有多种可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,还含大量的维生素A,对视力、生长、骨骼的发育等都是必需的。鸡翅根属于很好做的食材,怎么烧味道都不会差, 搭配着山药一起烧。 山药是我们常吃的蔬菜,它的营养丰富,常吃能健脾益胃、助消化、强健机体、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效。  用鸡翅烧山药也是一种经典的搭配了,烧山药我更喜欢粉糯点的, 因此铁棍山药一般是我烧菜的首选。这道菜做起来一点也不...

Bubles / 2018-11-29

“抗癌之王”口蘑,补充维生素,提高免疫力!

口蘑的营养价值  干蘑菇是国外赞扬健康食品,包含必需的8种氨基酸和多种维生素、烟酸、抗坏血酸等。  松茸是一种低脂食品,一般种类脂肪含量仅为4.干重4%。在所有食用菌中,它具有很强的积累矿物质元素的能力。据实验分析,松茸中含有10多种矿质元素,其中钙、镁、锌、微量元素硒、锗含量与人体关系密切,仅次于灵芝,是普通食用菌的几倍甚至几十倍。  松茸还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化剂,Mathion。研究...

Anne / 2018-11-26

海鲜搭配炒面,让你的味蕾找到满足感!

很多吃货们都喜欢吃重口味的饭菜,因为麻辣鲜香的感觉总是让人吃下去从嘴到胃都充满了满足感。但每天吃重味也有油腻的时候,偶尔换一些新鲜的味觉餐,也是比较好的选择。  但是,你们别以为清淡的饭菜吃着就不爽口。今天将向您介绍这顿海鲜大餐,绝对让美食家们赞叹不已。不仅味道鲜美,还能让你吃得满意!混合海鲜粥配虾炒面,不仅有主食和蔬菜,而且富含海鲜,营养美味。  做法:食材  鲜虾半斤、鲜鱼片、蛤蜊、鱿鱼各10...

Emily / 2018-11-23

冬天多吃菌菇,高蛋白低脂肪,增强抵抗力防感冒!

这种食物一年到头都有,品种也越来越丰富。冬日多吃蘑菇类食物,不仅蛋白质含量高,脂肪含量低,而且富含多种维生素和矿物质,增强了人们的免疫力。你最好多吃点。你也可以预防感冒。真菌蘑菇可以匹配和许多成分,有时我经常犹豫应该买香菇或购买干蘑菇,各种真菌蘑菇后只买一点,使混合蘑菇罐,分享一些真菌蘑菇今天菜,很多都是两个或两个以上的真菌蘑菇搭配,如蘑菇、干蘑菇和豆腐公司双蘑菇炖豆腐,意想不到的好品味。各种蘑菇...

linda / 2018-11-19

冬季干燥多补水,5类家常食物,让肌肤更水嫩!

冬天到了,一出门脸上的皮肤就会和外面寒冷的空气来个亲密接触,再加上天干物燥,极易蜕皮,就连手也未能幸免。其实冬季脸部、手指脱皮,是空气干燥和皮肤缺水造成的,想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题,最好的方法就是内补,当身体里储存了一定量的水分后,就可达到从内而外的滋润,让你拥有水润肌肤。  1、胡萝卜  胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人...

Debra / 2018-11-13

这样做糖醋排骨才“最正宗”,简单易学,吃过就会念念不忘!

排骨一定都比较喜欢吃,那么如何才能把排骨做得非常好吃呢?估计只有用糖醋的方法才能做成功吧!糖醋排骨做出来颜色非常好看,而且口味非常好吃,很受大家的喜欢,之前的时候,用油炸的做法做糖醋排骨的多,但是现在还出现了很多其他的做法。  只要用这种方法,能够保证你家里有的小孩一定非常喜欢吃。那么小编就来具体介绍一下吧!需要准备的食材有:八百客的排骨、五片姜片、数粒花椒、一个葱一个八角。需要的配料有:一点盐、...

Connie / 2018-11-08

这样做出来的鸡腿味道鲜美,好吃不油腻!

鸡腿的一种做法,做出来味道鲜美好吃,做法也非常的简单, 首先 我们来准备一些鸡腿,然后洗干净,这个鸡腿提前在水里泡了2个多小时,血水基本没有了,然后再每个鸡腿的正反两面各斜切两刀,这样鸡腿才更容易入味,切点生姜片和葱段放碗里,然后加入适量的生抽 耗油和料酒,料酒可以稍微多一点,搅拌均匀后用保鲜膜包住,放冰箱冷藏1个小时左右,这样的话,鸡腿比较容易入味,  锅里倒入油,油热以后把腌好的鸡...

Gwendolyn / 2018-11-06

教你在家也能做海鲜炒面,口感劲道,不粘锅,做法简单,易学会!

教你在家做海鲜炒面,口感劲道,不粘锅,做法简单,容易学会,学会它,自己在家也能做出美味炒面  【鱿鱼蔬菜炒面】材料:面粉200克、鲜鱿鱼2条、胡萝卜1/2根、洋葱1/3个、尖椒2个、姜1块、大蒜2瓣、料酒1汤匙、番茄酱1汤匙、酱油1汤匙、做法:  1.把面粉放入全自动加水面条机内,再将水倒入面条机的水盒里,盖上盖子,选择自动键功能,一键启动,一会功夫,像手擀面一样劲道的面条,就自动压好了,剪成自己...

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