Barbie / 2020-08-31

吃水果可以補充營養,還有治感冒的好處

有的水果除了可以在生活中吃之外,在感冒這一樣的疾病面前,他也有良好的治癒作用。故在感冒的時候可以選擇多吃蘋果梨子這類型的感冒 水果,像木瓜,檸檬,甘蔗,橙子等也可以進食。

Cassie / 2020-03-21

拒絕兒童肥胖,擁抱健康的生活方式

定期提供水果,蔬菜和全穀物。消除反式脂肪。減少飽和脂肪。包括更多的單不飽和和多不飽和脂肪以及堅果,種子,鱷梨和橄欖油。讓家人參與體育和活動,使他們保持活躍。確保每個人都有充足的睡眠。Castle表示同意,並補充說,養成健康的習慣意味著可以很好地處理這些習慣,而無需微觀管理孩子的飲食方式。“真正的良好餵養習慣涉及不要強迫...

Fannie / 2020-03-20

兒童肥胖:我們應該如何取得更多的進步

“這些變化提供了更多的水果和蔬菜以及一半的果汁。這些變化可能是造成價格下降的很多原因。”她說。她指出,除了這項非常特定的人口統計數據外,其他研究還沒有發現兒童肥胖的類似下降。她說:“實際上,嚴重的兒童肥胖率已經上升。”儘管如此,這並不意味著這項研究的結果沒有價值。如果沒有其他說明,它表明提高認識並鼓勵不同的選擇可以對兒...

Vicky / 2020-03-20

遊戲過後的零食比孩子們玩體育要消耗更多的卡路里

至於零食本身,洛文海姆建議保持簡單並堅持使用新鮮水果零食:切碎的橙子,蘋果,葡萄或西瓜角。他說,如果水果看起來確實不夠用,他說其他選擇可能包括酸奶,無花果餅乾或燕麥棒。當然,已經開始期待餅乾和零食的孩子們可能一開始會抵制這種轉變。但是洛文海姆說:“如果我們更加一致地使用更健康的選擇,那麼我們的孩子就會開始欣賞並期望他們...

baidu / 2016-11-22

水果烂掉了切掉烂掉的部分还能吃吗?

跟着物价的飞速下跌,生果的价钱也水涨船高,因而当生果呈现损害、黑斑、白毛的时分,很多人会不舍得丢掉,把坏的局部去除去再吃。可是这么对咱们的安康究竟有没有损害呢?  关于烂了的生果,咱们得先晓得“烂”的缘由才行。是因为磕碰惹起的损害,仍是因为微生物侵染惹起的霉变呢?哪一种能吃,哪一种不能吃,仍是都不能吃呢?吃仍是不吃,大...

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保護扁桃體,你要做對這些事兒

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“抗癌之王”口蘑,补充维生素,提高免疫力!

口蘑的营养价值  干蘑菇是国外赞扬健康食品,包含必需的8种氨基酸和多种维生素、烟酸、抗坏血酸等。  松茸是一种低脂食品,一般种类脂肪含量仅为4.干重4%。在所有食用菌中,它具有很强的积累矿物质元素的能力。据实验分析,松茸中含有10多种矿质元素,其中钙、镁、锌、微量元素硒、锗含量与人体关系密切,仅次于...

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