youfind / 2021-10-11

枕錯枕頭,頸椎遭殃

枕頭推薦缺乏運動……這些導致頸椎病的因素已廣為人知,然而,還有一個重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出現頸背酸痛、肢體麻木等不適,表現出‘落枕’的症狀。人們通常認為這是由於睡姿不好或冷風造成的。實際上,這有一個可能是枕頭不合適可以導致的。平時我們說低頭超過1小時,頸椎就很容易受累。而一個成年人每天有1...

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