Grace / 2020-09-18

時差失眠不可怕,這些方法輕鬆助眠!

經過長途跨時區飛行,在下飛機之後,你會感覺到身體很疲憊,頭很疼整個人昏昏入睡,在這種情況下,就很容易導致出現时差失眠的問題。因為身體生物鐘沒有辦法適應當地時差,這會導致我們的身體變得疲憊特別困,但卻沒辦法入睡,這種情況確實會讓自己很不舒服。時差失眠並不是什麼可怕的問題,只要通過合適方法來調整,很快就能輕鬆入睡。解決時差...

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