Caroline / 2020-11-08

不去健身房都可以變Fit 在家健身幾種器材選擇

因為工作以及學習忙碌,留出空閒時間去健身房的機會越來越少,所以更多人會選擇在家健身,其實只要有幾樣簡單的器材,不去健身房同樣可以變Fit,不信你也可以詳細瞭解一下。首先,瑜伽墊是各種不同運動中都會使用到的,選擇時最好考慮厚點的,運動過程中可以起到更好的保護作用。透過瑜伽墊可以做仰臥起坐、俯臥撐等動作,不需要借助任何的健身器材,就可以鍛煉手臂、腹部、胸部的肌肉。最重要是瑜伽墊的價錢適中,購買又方便,...

熱門文章

| youfind

25个生活小窍门,看看有没有你知道的

360生活百科,总结了平时生活中常见的25个小技巧,快来看看你知道多少吧!1、起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里  很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/图片5-15.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

| Candice

韓國人為什麼普遍喜歡吃韓國泡麵?

要說韓國人有多愛吃韓國泡麵,去過韓國的朋友一定印象深刻,有很多種以韓國泡麵為基礎的食物延伸出韓國,在韓國有專門銷售各種韓國泡麵小吃的商店,而韓國也是世界上人均消費最多的韓國泡麵,在韓國的食譜中,除了不能沒有泡菜,最不可分割的食物應該是韓國泡麵,而韓國人吃韓國泡麵的方式和做法,很難想像,真的很豐富,很...

| youfind

10个简单又实用的生活小技巧

1、保留糕点时,可在储藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包,当面包发硬时,再及时更换一块新鲜的,这么糕点能保鲜较长时刻。  2、画眼线的小窍门:要画好一双详尽的眼线,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一块小镜子,让双眼朝下望向镜子,就可以定心描画眼线了。  3、电视机或电脑着火时,先拔掉插头或关上总开关...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/垃圾分類-8.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

| Christine

你清楚垃圾的管理分類嗎?帶你瞭解下

去過日本旅行的人都應該略知當地垃圾分類的仔細,實際上日本垃圾分類真是一絲不苟,每日回收的垃圾也不同,對於在日本的外地人來說,就要多加注意。今天說一說加拿大城市的垃圾分類,主要介紹加拿大生活的方方面面。加拿大城市的垃圾分類,主要分為三大類:第一類是這個綠色的箱子,它主要是食物垃圾以及院落的一些垃圾;第...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a5f2b8a5524d3d5026732da0cd3a4e11.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

| baidu

转基因是什么意思? 转基因食品有没有害?

转基因在古代日子中屡次被提及,转基因食材也能见到很多,现如今对于转基因对身体的利与弊还在讨论中,咱们首先要做的即是理解转基因究竟是啥?近来看到听到太多对于转基因食物的有关报导,也有人问我,转基因食物失掉能不能吃?转基因究竟是啥?这次咱们一同理解下啥是转基因,转基因的食物有那些。能否有损害呢?  转基...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/5fed938b57601eec9e21c9aa39402abf.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

| Hebe

3岁女孩竟然来“例假”,误食避孕药导致性早熟

一位妈妈焦急地带着女儿到医院看病“医生,医生,我女儿好像来大姨妈了!已经是第4天了,这可怎么办?她才3岁啊!”  原来,她帮女儿洗澡的时候,发现孩子的下体有少量出血,一开始还以为不小心哪里磕到了,可是后来几天孩子的内裤上都有血迹……经过医生仔细检查询问,终于找到原因了误食了避孕药导致性早熟  (妈妈...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/new-beauty-去眼袋-5.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

| Vivian

【男士眼袋重難搞?】即時去眼袋效果話咁易!

而家好多男士們對於自己嘅儀容打扮都著重咗好多,所以唔少人都會為自己麵上嘅問題而煩惱!正所謂「人靠衣裝,佛靠金裝」,而且好多公司都有儀表要求,務求員工有一個又專業、又Smart嘅形象俾客人,如果你入到間鋪,見到啲職員個個眼袋又大,又唔精神咁,你都唔想幫襯喇!不過我知眼袋呢樣嘢好似真係好難搞架喎,我聽過...

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/1585375401.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

| Angle

多吃素,少吃肉,降低糖尿病和心髒病的風險

您是否想降低罹患心血管疾病和糖尿病的風險?據約翰·裏奇,博士,醫學賓夕法尼亞州立大學公共健康學教授,低蛋白飲食可能是你的票,以便更好地代謝健康。Richie和他的團隊在檢查了第三次國家考試和營養健康調查的數據後得出了這個結論。在他們 研究可信來源,他們查看了來自11,576人的數據。研究參與者接受了...