Julie / 2018-11-17

女性要如何保持机体气血的旺盛!

  那么在中药方面的调理,我们常用的补血中药有当归红花熟地当参何首乌黄芪等等,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,具有很好的调节内分泌养血的功效。那么在运动方面也是不可缺少的,平时可多练瑜伽太极拳等舒缓的运动,另外传统中医学认为久视伤血,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度...

Lareina / 2018-10-25

声音沙哑,皮肤干燥,这个季节如何防秋燥?

对很多人来说,一到秋天,就会被“秋燥”缠身,身体会出现一些不适的症状,有些严重的症状甚至会影响生活和工作,成为年年都要过的坎儿。  但是该如何知道自己有没有“秋燥”呢?又该如何预防秋燥呢?了解一下吧  秋燥的症状  声音沙哑  秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑...

Judy / 2018-10-19

经常胃痛?如何养胃,多吃4种菜,修复胃黏膜,减少幽门螺杆菌!

胃被称为“人体的后天之本”,人体生命活动所需要的营养元素,都必须通过胃对食物的消化吸收才能产出。一般成人的胃,可以容纳12斤的食物,当这些食物到达胃时,胃壁就会分泌大量的胃酸,对食物进行腐蚀、溶化。因此胃的负担是非常重。现代人们,得慢性病的人越来越多,我们常说病从口入,许多慢性病的发生,其实跟肠胃的关系十分“亲密”,原...

SANDY / 2018-10-08

为什么盐蒸橙子能止咳,适用症状和功效一定要知道

盐蒸橙子止咳它是有一定依据的橙子有清热降逆之功上清肺兄之热可理气化痰润肺,如果是因为肺中蕴热或外感风热热灼津液为痰痰热结于胸中引起这个咳嗽咳痰,甚则咳咳血用橙子来泄热!  橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,现在西医处方里很多药...

ANASTASIA / 2018-09-12

甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压,是营养素多元的好食材!

外表长的像萝卜的甜菜根,因为抗氧化力很强,在生机饮食扮演重要角色,所以,每天早晨来一杯精力汤中,缺他不可,认为是「补血大王」;而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称,将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处?来听营养师怎麽说。  只要是红色蔬果,通常含有丰富的茄红素、花青素,有着强化心血管、避免泌尿道感染的效果。...

ANASTASIA / 2018-08-24

早上几点起床对身体最好,这两点时间起床有益又健康!

  每天几点起床对身体最好  其实并不存在所谓的最佳起床时间,因为起床时间跟晚上睡觉的时间是相关的,如果晚睡,又要睡够8个小时,自然就晚起了。  如果从中医的角度来讲,其实晚上睡觉的每个时间身体内都会有相应的器官进行工作,或者修复自己的功能,或者排出身体内的毒素,有些器官只有在深度睡眠的状态下才能进行工作。每天早上5点...

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胡乱减肥容易造成脑出血,疯狂错误的减肥方式会要命!

健康減肥餐單   有需求就会有市场,减肥药物这么多年来一直销售热度不减的主要原因还是减肥人士对它的依赖。虽然一些药物确实能在维持体重上起到辅助作用,可是却不能成为减肥的全部依靠。最主要的是,市面上一些三无的减肥产品,没有明确的药物成分和安全指示,服用之后更可能会给身体带来副作用和损伤。  身材完美...

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催熟柿子的小妙招:用牙签戳几个小孔,柿子很快就熟了!

在平常生活中呢很多人都喜欢吃这个熟柿子,现在还是柿子大量上市的时候,所以说很多人都会去买它来吃,但是我们在买柿子时就遇到一个问题了,现在的柿子大部分都不是熟透了的,所以说我们要把它买回家之后,要放很多天之后才能食用,今天小编就给大家分享几个小妙招,让我们只需在一到两天之内,就能把这个柿子吃上,而且口...

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衣服染色了有妙招,试试这几个方法,轻松搞定!

衣服穿了很长一段时间变黄了,你知道怎么洗衣服吗?不要害怕这些。今天谈到了难洗的衣服应该如何回到原来的状态。  清洗染色衣服  新污染时,应立即用冷水或淡盐水清洗,禁止热水,因为血液中含有蛋白质,遇热就会凝固,不易溶解,再用肥皂或10%碘化钾溶液清洗;  衣服上的血迹可以通过把盐和白萝卜汁或胡萝卜泥混...

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吃虾小秘诀,只需几步轻松解决吃货难题

大虾在我们家的美食排行榜中一直是稳居前三位的,尤其是干锅大虾那真是一绝,好吃极了。尽管大虾好吃,可是每次一到吃虾的时候剥虾就是一个让人很头疼的问题。在高人的指点之下,学会了一招吃虾的小秘籍,轻轻松松剥出完美虾肉。今天,免费给大家普及一下~  在生活中,我们最常剥皮的那肯定是制作好的大虾,大部分吃货都...

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空调房养上这些小盆栽,胜过空气净化器,远离空调病!

 帮你远离空调病!  合 果 芋  合果芋又叫做箭叶芋,是一种长着宽大叶片的热带植物,可以提高空气湿度,并吸收大量的有害气体,净化空气。  空调房里养几盆,全家远离空调病,胜过空气净化器!  养护要点  合果芋喜温喜湿不耐寒,还怕阳光暴晒。在夏天要特别注意给它充分浇水,保持盆土湿润,早晚都给叶面喷点...

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有益生菌少量增殖易於促進腸道康健免受腸胃問題苦惱

通過以上的闡發不難看出,有益生菌對腸道康健的影響,是以但願能有精良的身體狀態,有康健的腸道,就從調整腸道內菌群開始,讓有益生菌少量生殖,促進腸道健康。

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你一定不知道,山药和它搭配,好吃营养美味翻倍!

鸡翅根含有多种可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,还含大量的维生素A,对视力、生长、骨骼的发育等都是必需的。鸡翅根属于很好做的食材,怎么烧味道都不会差, 搭配着山药一起烧。 山药是我们常吃的蔬菜,它的营养丰富,常吃能健脾益胃、助消化、强健机体、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效。  用鸡翅烧山药...

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不吃早餐的危害原來和麼多 看到這些你還敢不吃早餐嗎?

2、不吃早餐容易傷腸胃:不吃早飯對消化系統造成傷害,特別是腸胃。因為胃裡沒有食物,胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往細胞分泌黏液的正常功能會被破壞,很容易造成胃潰瘍。