Lareina / 2018-11-21

肝脏的天然“解毒王”,肝病不来扰!每天吃一点,清肝排毒

肝脏是人体的解毒器官,相当于体内的过滤器,我们体内产生和吸收的毒素被排出体外,使人体的皮肤状况更好,身体更健康。但由于种种原因,许多人的肝脏有问题。现在可能没什么大不了的,但随着时间的推移,情况会变得更糟,所以注意肝脏的保存是很重要的。  肝脏的天然“解毒王”,每天吃一点,清肝排毒,肝病不来扰  菊花茶  菊花茶是一种非常受欢迎的茶,但是很多人都不知道它的价值。菊花茶主要用于改善肝功能。定期饮用菊...

Julie / 2018-11-17

女性要如何保持机体气血的旺盛!

血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的重要物质,血充足则人面色红润,肌肤饱满,风影毛发润滑有光泽,精神饱满,感觉灵敏,活动也灵活,因为血是将气的功能呢传递到全身各脏器的最好载体,所以中医上又称血为气之母,又称血能在气血的生成和脾胃的运化功能气的充足程度密切相关,脾胃是我们机体消化吸收饮食的重要器官,也是血液生成的物质来源,因此在中医上有脾生血的说法,也就...

Lareina / 2018-10-25

声音沙哑,皮肤干燥,这个季节如何防秋燥?

对很多人来说,一到秋天,就会被“秋燥”缠身,身体会出现一些不适的症状,有些严重的症状甚至会影响生活和工作,成为年年都要过的坎儿。  但是该如何知道自己有没有“秋燥”呢?又该如何预防秋燥呢?了解一下吧  秋燥的症状  声音沙哑  秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状。有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进...

Judy / 2018-10-19

经常胃痛?如何养胃,多吃4种菜,修复胃黏膜,减少幽门螺杆菌!

胃被称为“人体的后天之本”,人体生命活动所需要的营养元素,都必须通过胃对食物的消化吸收才能产出。一般成人的胃,可以容纳12斤的食物,当这些食物到达胃时,胃壁就会分泌大量的胃酸,对食物进行腐蚀、溶化。因此胃的负担是非常重。现代人们,得慢性病的人越来越多,我们常说病从口入,许多慢性病的发生,其实跟肠胃的关系十分“亲密”,原因之一就是膳食结构发生了重大变化,以前,都是以蔬菜为主,而现在,家家户户都是大鱼...

SANDY / 2018-10-08

为什么盐蒸橙子能止咳,适用症状和功效一定要知道

盐蒸橙子止咳它是有一定依据的橙子有清热降逆之功上清肺兄之热可理气化痰润肺,如果是因为肺中蕴热或外感风热热灼津液为痰痰热结于胸中引起这个咳嗽咳痰,甚则咳咳血用橙子来泄热!  橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果,如...

ANASTASIA / 2018-09-12

甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压,是营养素多元的好食材!

外表长的像萝卜的甜菜根,因为抗氧化力很强,在生机饮食扮演重要角色,所以,每天早晨来一杯精力汤中,缺他不可,认为是「补血大王」;而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称,将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处?来听营养师怎麽说。  只要是红色蔬果,通常含有丰富的茄红素、花青素,有着强化心血管、避免泌尿道感染的效果。甜菜根的叶与根,就有着极丰富的花青素,而且铁质与维生素B12含量高,对女性和素食...

Doris / 2018-09-04

秋季养生,推荐这几款秋季养生食谱

  【材料】菊花、枸杞子、冰糖、开水  【做法】  1、烧开水,将菊花、枸杞子冲洗乾净  2、把菊花、枸杞子、冰糖放入杯中或大茶壶内,加入热开水,泡10分钟即可饮用  【功效】护眼明目、养肝益脑、有效缓解眼睛疲劳  总结:通过小编上文的介绍,你知道几款秋季养生菜谱的做法了吗?你知道秋季养生食谱有哪些了吗?不妨尝试一下这些菜谱,味道美味可口,而且营养丰富,不失为健康饮食的最佳选择!

ANASTASIA / 2018-08-24

早上几点起床对身体最好,这两点时间起床有益又健康!

晚上几点睡觉对身体最好是备受关注的问题,但是很少人关注早上几点起床对身体好。接下来我们就来了解一下这个问题,究竟每天早上几点起床对身体最好呢?  每天几点起床对身体最好  其实并不存在所谓的最佳起床时间,因为起床时间跟晚上睡觉的时间是相关的,如果晚睡,又要睡够8个小时,自然就晚起了。  如果从中医的角度来讲,其实晚上睡觉的每个时间身体内都会有相应的器官进行工作,或者修复自己的功能,或者排出身体内的...

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