ANASTASIA / 2018-12-08

睡前喝多少水才是对身体有益的!

水作为生命之源,在生活中很多时候都强调多喝水。随着大家的养生意识加强之后,很多人都会选择晨起一杯水,促进肠胃的蠕动,进行肠胃的排毒。的确很多人都知道早上一杯水对身体的重要性,那晚上喝水就不对身体起到作用吗?很多人会疑问,晚上喝水对肾不好,会水肿啊,起床上厕所的影响睡眠什么的。其实喝水的重要性不局限在早上,只要你掌握喝水...

Cora / 2018-12-04

常吃这几种食物,能够排除湿毒,抹平大肚腩!

湿气又称湿邪,湿热过多堆积于体内,阻断血液代谢循环,体内毒素不能及时排出,加重了胃的负担,导致便秘问题,还容易引起脂肪堆积,导致脂肪堆积。水分行的话,会累积在体内,不仅对身体的伤害,可能会引起各种疾病,今天介绍的几种食物,可以消除湿毒,压扁的腹部脂肪。  薏米能够焊好的消除水肿的功效,薏米的营养成分很多,能够健脾养胃,...

Vanessa / 2018-11-30

每天坚持“三分钟”,简单预防脑出血!

脑出血是常见的在我们的生活中是一种疾病,这种疾病对身体的伤害很大,甚至影响生活和健康,但是如果我们能够及时预防,可以减少疾病的危害。接下来,我将解释如何预防脑出血和保持健康。每天只需3分钟。  1,3分钟:提高免疫力  早上起床前,用手指摩擦额头3分钟,有助于提高免疫力,预防和治疗头痛、失眠、神经衰弱、过度使用大脑造成...

Debra / 2018-11-27

脚常抽筋说明你老了!7大腿部变化预示衰老!

有句话说「 树老根先枯,人老腿先衰」,如果年轻时忽略适度的运动,随着年纪的增长,肌肉流失得越快,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都下降。专家解释,从出生到死亡,腿一直工作,所以不注意保护,很容易“修复”。对此,分析出腿部7个变化预示衰老,你也常常抽筋吗?  1.双腿没有原本灵活了  这是衰老最早的特征!40岁以后,很...

SERENA / 2018-11-24

用此种方法吃大蒜,治胃病,降血糖,就连牙痛都能够解决!

吃烤大蒜可以治疗胃病。大蒜烤了以后,杀菌效果会大幅度的增加,是生大蒜的好几倍,吃到胃里以后,可以有效杀死肠胃里的病菌,减少肠胃病发生次数,对于促进肠胃的消化恶和吸收有着极大的效果。  吃烤大蒜可以治疗腹泻。对于出现腹泻腹痛的人来说,可以吃烤大蒜来解决掉这个问题,因为吃烤大蒜可以促进肠道粘膜的修复,可以让受损的肠道得到一...

Fairy / 2018-11-18

冬季养生食补要注意哪些方面?

  三大蒜,冬天是普通感冒的季节,可以多吃大蒜,因为大蒜中的大蒜素可以刺激白细胞的生长,增强人体的耐盐性。 四牛肉作为最常见的肉类之一,牛肉蛋白质含量很高,氨基酸组成非常接近,人体需要滋补脾胃,增强身体功效,适合冬季补食。

Maria / 2018-11-16

当这几个当归食补女性一定要多吃!

当归养容主要的成分之一,它是一种中药材。当归中含有大量的挥发油维生素有机酸等多种有机成分以及微量元素,当归能扩张外围的血管,降低血压的阻力,增加血液循环,人体内的乱酸梅能产生导致雀斑黑斑和老人斑的黑色素及活性越高,则老年斑出现越早而且数量也越多,从中选出使用频率最高的药物,能抑制黑色素的形成,对治疗黄褐斑雀斑等色素性皮...

June / 2018-11-14

哪些甜食吃太多对孩子有危害?

彩色的糖果对孩子充满着无穷的诱惑,很多家长都知道,吃太多甜食会导致孩子出现蛀牙,但并不了解甜食摄入太多会影响孩子的性格,下面就让我们一起看看孩子吃太多甜食的危害吧。  1、影响性格  不少的孩子性格都比较古怪,而且非常好动,注意力没有办法集中。很多人都认为这是多动症的表现,但专家表示,出现此类行为和摄入甜食过多有直接关...

Yilia / 2018-11-09

爱玩手机?多吃这5种水果,告别假性近视,轻松缓解眼疲劳!

近视眼是对于我们来说是一个很大的问题,但其实很多人都是假性近视,还有缓解视力,恢复视力的可能性,所以这个时候就要求我们好好的爱护自己的眼睛了,除了放松按摩,眼保健操之类的工作,吃一些水果也可以起到很好的食疗作用哦。  第一个要推荐给大家的就是圣女果,圣女果里的维生素和营养价值是非常的丰富的,而圣女果当中富含的国际哦元素...

Janet / 2018-11-05

男性选购内裤要避免3个误区?

内裤承担着多种功能,保护着性器官,减少了裤子和大腿之间的摩擦,在选择内裤时一定要慎重选购,不适合的内裤会对精子的产生造成影响,让睾丸局部的温度升高,也降低了浆激素水平,以致于造成少精症。  男性选择内裤避免的误区?  1、内裤的面料。  并不是所有的人都适合于穿纯棉的内裤,如果身体肥胖或者经常想开车,纯棉内裤可能会导致...

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| Andrea

慢性病友掌握饮食小叮咛5撇步

中秋团圆佳节将至,全家齐聚不外乎是烤肉、赏月、吃月饼及柚子等应景活动,在享受团圆或朋友相聚的快乐假期之前,慢性病友若可掌握营养师提供的饮食小叮咛和撇步,就能在连系感情之际,又可兼顾健康。  Tip 1:新鲜天然享美味  烤肉选择肉品时,建议以生鲜食材为主,避免香肠、培根或贡丸等加工食品,以减少摄取过...

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多吃素,少吃肉,降低糖尿病和心髒病的風險

Richie和他的團隊在檢查了第三次國家考試和營養健康調查的數據後得出了這個結論。在他們 研究可信來源,他們查看了來自11,576人的數據。研究參與者接受了他們在過去24小時內所吃的食物的訪談。然後,研究小組使用美國農業部調查營養數據庫來計算其營養攝入量。還對他們的血液進行了各種心髒代謝疾病生物標記...

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家長的家庭教育理念,什么是正確的家庭教育?

家長的家庭教育理念,什么是正確的家庭教育?恰當的家庭教育本身應該有很大的涵義,也很容易讓人看到這個題目在答題過程中泛泛起來,為了方便家長了解和使用,我結合多年的家長教育實踐工作談幾點看法:合理的教育,就是對父母要有合理的父母觀念。眾所周知,觀念是引導行為的指南,如果觀念有錯誤,那行為就一定會有偏差。...

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