在懷孕之前，許多醫生會建議他們添加複合維生素和葉酸。葉酸作為一種維生素，是懷孕期間所必需的營養物質。研究已經證實，補充葉酸可以減少無腦畸形和神經血管畸形的發生。一般建議在懷孕前開始每天服用400克的葉酸。

有些蔬菜相對缺乏的地區，容易出現葉酸缺乏。 如果飲食正常，不補充葉酸也可以。 除了補充葉酸外，現在物質條件好，很多人都非常重視懷孕。 懷孕前需要做的工作並沒有想象的那麼多，懷孕準備大致可以從四個方面著手。

1.體檢

並沒有一個針對備孕媽媽的特殊查體，常規查體就可以了。主要是通過了解學生身體有無經濟基礎研究疾病，比如中國高血壓、糖尿病、腎髒疾病、子宮肌瘤、宮頸病變等情況。常規的查體會對我們這些精神疾病問題進行分析初步的排查。如果有異常或者是有某種心理疾病的病史，一定要到醫院找醫生就診信息咨詢。

2.疫苗

既往若沒有風疹病毒進行免疫系統病史，也沒有一個潛在影響感染過(通過分析血液安全檢查可發現有無感染)，懷孕前，為減少孕期感染對胎兒的危險，可接種風疹病毒問題疫苗。

3.避免接觸有毒環境

這對城市女性來說似乎比較困難，但對於一些清晰和有害的環境應該分開，如男性長期在高溫環境中，不利於精子的發育。

婦女應避免使用可能導致胎兒畸形的藥物。 事實上，大多數藥物仍然是相對安全的，如果有一些基本疾病，如甲亢，藥物治療的益處優於甲亢不受控制的風險。 請遵照醫生的建議在懷孕前停止服藥。 手機和電腦已經被證明是有用的，對胎兒沒有潛在的危險。 關於輻射防護，沒有證據表明他們能做些什麼。

4.口腔健康

有條件的話找牙醫檢查哭腔洗牙，盡量在懷孕前治療牙周炎、齲齒等問題，避免孕期激素增加後口腔問題加重，導致孕期尷尬局面。你懷孕的時候能不能養寵物嗎?

許多有懷孕計劃的家庭會選擇把貓和狗送給人類，而且據信貓和狗患有弓形蟲等疾病，孕婦在感染後出生的嬰兒會變形。

事實上，貓並不是所有弓形蟲的宿主，狗也沒有多少機會感染這種疾病，只有當它們不小心吃了感染了弓形蟲的貓的糞便，懷孕的時候不能接觸貓，狗，這是許多人，包括一些醫生的常見誤解。